कोरडा खोकला घरगुती उपाय, लक्षणे, उपचार (Dry Cough Home Remedies In Marathi )

खोकला ही एक सामान्य समस्या आहे आणि ती कोणालाही कधीही होऊ शकते. हवामानातील थोडासा बदल सर्वप्रथम आपल्या शरीरावर परिणाम करतो आणि कोरड्या खोकल्यासारखे आजार आपल्याला घेरतात. थंडीमुळे आपले नाक आणि घसा बंद होतो आणि आपल्याला श्वास घेण्यासही त्रास होतो. अनेक वेळा सर्दी बरी होते, पण खोकला जात नाही आणि हा खोकला कफ न होता कोरडा असतो.

Table of Contents

कोरड्या खोकल्यासाठी घरगुती उपाय (Dry Cough Home Remedies)

लोकांना कोरड्या खोकल्याचा त्रास होणे सामान्य गोष्ट आहे, परंतु सध्या कोरोना महामारीच्या काळात खोकल्याचा हा प्रकार अतिशय धोकादायक ठरत आहे. पण काही घरगुती उपाय करून तुम्ही याला घरीच बरे करू शकता. येथे आम्ही तुम्हाला कोरडा खोकला बरा करण्यासाठी काही घरगुती उपाय सांगणार आहोत, परंतु त्यापूर्वी तुम्हाला त्याची कारणे आणि लक्षणे जाणून घेणे आवश्यक आहे.

कोरडा खोकला कधी होतो, कारणे

जंतुसंसर्ग
फ्लू
सर्दी
धुम्रपान
धूळ आणि मातीचा जास्त संपर्क
क्षयरोग, दमा, फुफ्फुसाचा कर्करोग इ.

ही सर्व कारणे अशी आहेत की ते तुम्हाला कोरड्या खोकल्यासारख्या आजाराला बळी पडतात. आपण याकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.

कोरड्या खोकल्याची लक्षणे

कोरड्या खोकल्यात कफ येत नाही, फक्त खोकला येतो.
सतत खोकल्यामुळे छाती आणि डोके दुखू लागते.
याशिवाय जास्त खोकल्यामुळे घसा आणि कधी कधी पोटातही दुखू लागते.
खोकल्यामुळे आपल्याला नीट खाणे-पिणे शक्य होत नाही.

कोरड्या खोकल्याचा संसर्ग

जेव्हा आपण पार्टी किंवा फंक्शनला जातो आणि आपल्याला हा आजार होतो, तेव्हा कोरडा खोकला होतो. तिथल्या सगळ्यांसमोर आपल्याला लाज वाटते. सततचा खोकला आपल्याला सगळ्यांना दिसतो आणि आपल्यामुळे इतरांनाही काळजी वाटायला लागते. कोरडा खोकला सर्वाधिक संसर्ग पसरवतो, त्याचे जंतू तोंडातून बाहेर पडतात आणि हवेत मिसळतात आणि श्वासाद्वारे इतरांच्या शरीरात प्रवेश करतात. त्यामुळे समोरच्या व्यक्तीलाही त्याचा संसर्ग होतो. म्हणूनच लोक खोकला असलेल्या व्यक्तीच्या संपर्कात येण्यास टाळाटाळ करतात.वजन वाढण्याची कारणे आणि उपाय | Vajan Kami Karnyache Upay in Marathi

कोरडा खोकला असताना काळजी घ्या

कोरडा खोकला असलेल्या व्यक्तीने नेहमी सोबत रुमाल ठेवावा आणि जेव्हा खोकला तेव्हा तोंडावर रुमाल ठेवा जेणेकरुन जंतू इतर कोणापर्यंत पोहोचू नयेत. याशिवाय तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घेत राहणे आवश्यक आहे, कारण हा आजार भविष्यात मोठ्या आजारात बदलू शकतो. तसेच, तुम्हाला कोरडा खोकला होऊ नये म्हणून, तुम्हाला या आजाराच्या कारणांमुळे काळजी घ्यावी लागेल.

कोरडा खोकला उपचार

खोकल्यावरील अनेक औषधे जरी बाजारात उपलब्ध आहेत आणि ती आपल्याला आराम देतात, परंतु जर आपण त्याचे उपचार घरी विनामूल्य करू शकत असाल तर काय हरकत आहे. आयुर्वेदात प्रत्येक आजारावर उपचार आहे आणि ही उपचारपद्धतीही खूप प्रभावी आहे. आयुर्वेदात हा रोग हळूहळू पण मुळापासून नाहीसा होतो. औषधे घेऊनही कोरडा खोकला १-२ दिवसात बरा होत नाही, बरा होण्यासाठी १०-१५ दिवस किंवा कधी कधी महिने लागतात. अनेक वेळा या औषधाचा परिणामही दिसून येत नाही.

कोरडा खोकला घरगुती उपाय

आज आम्ही तुम्हाला कोरड्या खोकल्यापासून मुक्त होण्यासाठी घरगुती उपाय सांगणार आहोत. कोरड्या खोकल्यापासून मुक्त होण्यासाठी हे घरगुती उपाय अतिशय किफायतशीर आणि प्रभावी आहेत. जेव्हा केव्हा तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांना हा आजार होतो तेव्हा तुम्हाला फक्त तुमच्या घरात उपलब्ध असलेल्या वस्तूंनुसार उपचार करावे लागतात. कोरड्या खोकल्यासाठी हे घरगुती उपाय तुम्हाला या आजारापासून बरे करतील. या पद्धती तुमच्या स्वयंपाकघरात आधीपासूनच आहेत, तुम्हाला फक्त आजूबाजूला पाहण्याची गरज आहे. हे घरगुती उपाय औषधांपेक्षा अधिक चविष्ट आणि प्रभावी आहेत, जे तुमची मुले देखील सहज चविणे खातील.

मधाचा वापर

एका संशोधनानुसार, खोकल्यात कोणत्याही औषधापेक्षा मध जास्त गुणकारी आहे. यामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो ज्यामुळे खोकल्यातील जंतू नष्ट होतात. ही पद्धत प्रत्येकावर प्रभावी आहे, मुले आणि प्रौढ दोघांवरही, आणि ती चवदार असल्याने, प्रत्येकजण ते आवडीने खातात. 1 टीस्पून मध दिवसातून 3 वेळा घ्या, यामुळे तुम्हाला नक्कीच आराम मिळेल. रात्री झोपण्यापूर्वी हे घ्या, यामुळे तुम्हाला झोपताना खोकल्यापासून बचाव होईल आणि तुम्ही शांतपणे झोपू शकाल. मुलांना 1 चमचे ऐवजी फक्त 1 टीस्पून खायला द्या. तुम्ही ही उपचारपद्धती मुलांसाठीही अवलंबू शकता.

हळदीचा वापर

कोरड्या खोकल्यासाठी हळद हा एक चांगला उपचार आहे. आयुर्वेदात हळदीचा वापर फार पूर्वीपासून होत आहे. हळद केवळ आपले सौंदर्यच वाढवत नाही तर आपल्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. दीड कप पाणी उकळून त्यात 1 टीस्पून हळद, 1 दालचिनीची काडी आणि 1 टीस्पून काळी मिरी घाला. 1-2 मिनिटे अधिक उकळवा आणि नंतर त्यात 1 चमचे मध घाला. आता आराम होईपर्यंत दिवसातून दोनदा प्या. याशिवाय १ कप पाण्यात १ चमचा हळद आणि १ चमचा सेलेरी टाका. ते अर्धे होईपर्यंत उकळवा. आता त्यात मध घालून सेवन करा.

आल्याचा वापर

आले हे खोकल्यावरील नैसर्गिक औषध आहे. आल्याचे काही तुकडे 1 कप पाण्यात उकळून घ्या, नंतर त्यात 2 चमचे शेड टाका आणि दिवसातून 2-3 वेळा प्या. खोकल्यापासून तुम्हाला नक्कीच आराम मिळेल. याशिवाय आल्याचे काही तुकडे तुम्ही अशा प्रकारे चावू शकता.

मीठाच्या पाण्याचा वापर

खोकल्यामध्ये मीठ पाणी खूप गुणकारी आहे. यामुळे घशाचा त्रास कमी होतो आणि खोकल्यापासूनही आराम मिळतो. १ ग्लास कोमट पाणी घ्या आणि त्यात १ चमचा मीठ घाला. आता हे पाणी तोंडात घेऊन १५ मिनिटे गार्गल करा. ही प्रक्रिया पुन्हा करत रहा. यामुळे तुमच्या घशाला खूप आराम मिळेल.

लिंबाचा वापर

लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी असते जे कफ इन्फेक्शन दूर करते. २ चमचे लिंबाच्या रसात १ चमचा मध मिसळा. हे दिवसातून अनेक वेळा प्या, तुमचा खोकला कमी होईल.

लसूणचा वापर

लसणामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो जो खोकल्यापासून मुक्त होण्यास मदत करतो. १ कप पाण्यात लसणाच्या २-३ पाकळ्या टाका आणि उकळा. थोडे थंड होऊ द्या, त्यात मध घालून प्या.

कांद्याचा वापर

खोकल्यावरील उपचारांसाठी ही एक अतिशय सोपी पद्धत आहे. ½ टीस्पून कांद्याच्या रसात ½ टीस्पून मध मिसळा आणि दिवसातून 2-3 वेळा प्या. यातून तुम्हाला नक्कीच दिलासा मिळेल.

गरम दुधाचा वापर

कोमट दूध खोकल्यापासून आराम देते आणि छातीत दुखणे देखील कमी करते. १ ग्लास दुधात २ चमचे शेड मिक्स करून प्या. रात्री झोपण्यापूर्वी हे प्या. यामुळे खोकल्यापासून आराम मिळेल.

या सर्व पद्धती नैसर्गिक आहेत आणि तुम्ही या पद्धती मुलांसाठीही वापरू शकता. यामुळे कोणाचेही नुकसान होणार नाही. आणि तुम्हाला नक्कीच खूप चांगले परिणाम मिळतील. परंतु 2 आठवड्यांनंतरही तुम्हाला आराम मिळत नसेल तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.